효소 효과 내돈내산1 효소 효과와 카무트 비오 갈색이효소까지 제대로 알아보아요 요즘 효소가 건강에 좋다고 난리인데, 진짜 효과가 있는 걸까요? 카무트효소부터 비오효소까지 궁금한 효능 간단히 정리해봤어요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 효소 효과 제대로 알아보기 효소 종류주요 역할대표 효과섭취 형태효과 시간소화효소음식 분해소화 개선식사 전/후30분-1시간대사효소에너지 생성피로 감소아침 공복1-2시간항산화효소활성산소 제거노화 방지아침/저녁지속적 효소는 몸에서 꼭 필요한 촉매예요. 효소는 우리 몸에서 음식을 분해하고 에너지를 만들어내는 데 도움을 줘요. 소화효소는 탄수화물, 단백질, 지방을 잘게 쪼개 소화불량을 줄여주고, 대사효소는 영양소를 에너지로 바꿔 피로를 덜 느끼게 해줍니다.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
